Ivana Petrušić: 40 DANA
Ivana Petrušić: 40 DANA Udwarthanam – večernji ritual masiranja Prije spavanja napravit ćete masažu suhim ljekovitim prahom. Ta se procedura zove udwarthanam. To je najbolja procedura za uklanjanje masnih naslaga, celulita i strija. Pojačava cirkulaciju, a da ne oštećuje finu limfnu kapilarnu mrežicu. Učinkovito otklanja toksine iz tijela i smatra se metodom izbora kada se rade kure mršavljenja. Pojačava zategnutost kože i vraća tonus mišića (zbog pojačane prokrvljenosti), što je vrlo važno jer se kod gubitka kilograma javlja mlohavost. Sami ćete si napraviti prah od biološke kukuruzne krupice, đumbira u prahu, dugog papra i kajenskog papra (trikatu) i triphala praha. Katkad ćete to sve pomiješati s medom, dodati malo sitne himalajske soli i napraviti finu pastu za masažu. Kružnim isprekidanim pokretima masirate suprotno od rasta dlake. Izmasirajte si cijelo tijelo sami i zamolite nekoga da vam izmasira leđa (ako to suprugu nije gušt, onda će to s radošću napraviti djeca