Eric R. Braverman i Ellie Capria: Kako seks pomlađuje
Kako seks
pomlađuje
UVOD
SVAKI VID VAŠEG spolnog života započinje u mozgu.
Upravo je mozak, najveći i najvažniji spolni organ u tijelu, mjesto u kojem
doživljavate svaki pojedini orgazam. On određuje odabirete li više partnera ili
se upuštate u rizična ponašanja. Može također utvrditi jeste li nepopravljivi
romantičar ili praktični partner, ili odrediti zašto neki ljudi stalno
»šaraju«, a neki nisu nikad zadovoljni. Mozak signalizira ostatku tijela kada
želite imati spolni odnos, gdje želite imati spolni odnos, koliko često želite
imati spolni odnos te tko vas privlači. Štoviše, vaše poimanje i vrednovanje
spolnog odnosa utječe na način na koji volite i radite. Važan je čimbenik vaše
cjelokupne sreće, vašeg intelektualnog dosega, kao i vašeg duhovnog života. Bez
spolnog odnosa ne možete voditi ispunjen život. A bez mozga spolni odnos nije
zadovoljavajući.
Nakon dosta
godina istraživanja došao sam do zaključka da je spolni odnos recept za
održavanje mladenačkog, ispunjenog života, a ova će knjiga pokazati kako pomoću
spolnog odnosa možete postati mlađi. Održavajući svoj spolni život aktivnim,
bit ćete živahniji, pametniji i nježniji te ćete bolje spavati. Imat ćete i
jaču želju da budete zdraviji, u boljoj formi i mršaviji. Saznat ćete sve što
trebate znati da biste poboljšali, usavršili i održavali ugodan spolni život, danas,
a i u kasnijim godinama. Što je još važnije, otkrit ćete kakva ste točno osoba
― u krevetu i izvan njega ― i naučiti kako možete promijeniti neke od svojih
negativnih obrazaca ponašanja da biste imali zdravije i nježnije spolne odnose.
Ukratko, naučit ćete kako imati odličan spolni odnos, što će dovesti do
zdravijeg i ispunjenijeg života.
ŽIVOTNE LEKCIJE
KOJIMA NAS SPOLNI ODNOS PODUČAVA
Spolni odnos važniji
je od samog tjelesnog olakšanja: on je temelj prave bliskosti i iskrenih
odnosa. On je sredstvo davanja i primanja ljubavi te vam pomaže da dosegnete
sasvim novu razinu zrelosti. To je zato što dinamični spolni odnosi omogućuju
mozgu da bolje razmišlja, da bolje voli, kako biste postali odanija i
stabilnija osoba koja postupa pošteno i časno.
Da biste uistinu
iskusili dublju tjelesnu i emocionalnu povezanost, morate razumjeti na koji
način mozak kontrolira ne samo vaš spolni život, nego svaki vid vašeg tjelesnog
i emocionalnog zdravlja. U ovoj knjizi naučit ćete kako postići spolnu
jednakost kontroliranjem kemije svojeg mozga. Što je najvažnije, naučit ćete
zašto je slabljenje želje za spolnim odnosom ili smanjenje učestalosti orgazma
gotovo uvijek znak bolesti i starenja.
Ako ste
zadovoljni svojim spolnim životom i želite održati tu razinu užitka do kraja
života, ovo je knjiga za vas. Ako niste zadovoljni svojim spolnim životom jer
ne izgleda onako kako je izgledao dok ste bili mlađi, mogu vam pomoći da upravo
sada obrnete proces starenja tako da se vratite na prijašnju razinu seksualnog
entuzijazma. Praćenjem ovog programa možete imati spolni život koji ste imali ―
ili željeli ― prije 20 godina. I ako nikad niste bili zadovoljni ili ispunjeni
svojim spolnim životom, mogu vas naučiti da napravite pozitivne i dugotrajne
promjene koje će vam zaista pomoći.
Svaki orgazam je moždani orgazam
|
Orgazam
osjećate u penisu, klitorisu ili vagini, ali osjećaj smirenosti koji slijedi
prođe tijelom i... mozgom! Svaki orgazam započinje i završava u mozgu.
Štoviše, reakcija mozga za vrijeme orgazma jednaka je u muškaraca i žena,
tako da nema razloga da žene ne budu spolno zadovoljene poput muškaraca. Žene
koje ne doživljavaju orgazam možda pate od jednog ili više spolnih
poremećaja, koje ćemo detaljno proučiti, ili su možda suzdržanije zbog
osobnih iskustava ili svojih shvaćanja društvenih nazora. Možda ih koči
mišljenje da »dobre žene nemaju odličan spolni odnos«. Ali mogu imati!
|
PRIPREMITE SE ZA
POMLAĐIVANJE
Liječnici i
znanstvenici pronalaze bolje načine za liječenje kroničnih i iznenadnih,
neočekivanih bolesti. Tako da ćete vjerojatno imati dug život. Pitanje je kakva
će biti kvaliteta života svih tih godina. Hoće li vas pratiti dobro zdravlje i
aktivan spolni život ili ćete dopustiti da vas starenje i loše zdravlje uspori?
Ako ste se
uvjerili da stariji ljudi nemaju spolne odnose kakve su nekad imali ili da ne
mogu uživati u spolnom odnosu kako su to mogli prije, tu sam da vam kažem da
niste u pravu. Gubitak spolnosti nije normalan dio starenja niti je opadanje
spolnog užitka neizbježan zaključak. Želim da imate stalnu spolnu aktivnost
koja će godinama ostati dosljedna. Bez obzira na godine, trebali biste imati
život pun intimnosti, dodira i ljubavi.
Istraživanja
pokazuju da stariji ljudi mogu imati spolne odnose i u poodmaklim godinama ako
su relativno zdravi. Najbolji sveobuhvatni pokazatelj kasnije spolne aktivnosti
u životu jest razina spolne aktivnosti u srednjim godinama. Ženama je potreban
redovit spolni odnos da bi održale svoju prirodnu lubrikaciju. Muškarci
primjećuju da lakše dođu do uzbuđenja kad održavaju spolnu aktivnost. Zato ako
sada naučite oživjeti svoj spolni život, moći ćete uživati u spolnom odnosu do
kraja života.
Moja je
medicinska filozofija jednostavna. U svojem njujorškom uredu u Medicinskom
centru PATH (Place for Achieving Total Health) radim s grupom specijalista,
među kojima je i Ellie Capria, pomoćna liječnica, koji koriste dokazanu
dijagnostiku i postupke liječenja koji olakšavaju primjenu najboljeg od
prirodne, konvencionalne i integrativne medicine utemeljene na dokazima. Ne
bavim se komplementarnom medicinom jer nije potrebno dopunjavati ono najbolje
što znanost nudi. Ne bavim se »alternativnom medicinom«, jer zašto bih koristio
nešto alternativno kad se bavim vrhunskom medicinom? Naposljetku, koristim
»holistički« pristup koji prepoznaje cijelu osobu, a ne samo problem ili »rupu«
u osobi.
Moji su
pacijenti oduševljeni rezultatima ovog programa. Više od 80 posto pacijenata
primjećuje jačanje svojeg libida. Svi doživljavaju snažnije orgazme, a neki
doživljavaju orgazam prvi put. Mnogi od njih osjećaju da napokon imaju kontrolu
nad svojim spolnim životom. Što je najbolje od svega, primjećujem da se veze poboljšavaju
kad su partneri seksualno usklađeniji.
Mogu vam
pokazati kako da postanete 15 ili 20 godina mlađi. Žene, pripremite se da u seksualnom
smislu imate zauvijek 30 godina. Muškarci, pripremite se da u seksualnom smislu
imate zauvijek 40.
Žene, probudite
se!
|
Posljednje
istraživanje pokazuje da prve faze menopauze započinju već u dvadeset drugoj
godini! To znači da vaš spolni život počinje usporavati dok ste još mlade.
Bit će potrebno 20 godina da vaš spolni život oslabi. Kad uđete u punu
menopauzu, nestat će zanimanje za spolni odnos ako se već sada ne počnete
pomlađivati.
|
KAKO JE OSMIŠLJENA
OVA KNJIGA
Ovaj program
nudi opsežan plan za ozdravljenje i ponovno jačanje spolnog života. Protokol
Braverman nudi program u četiri koraka koji uključuje:
- PATH provjeru
spolnog zdravlja: rane pretrage i utvrđivanje zdravstvenih problema i problema
spolnosti
- uravnoteženje
moždane aktivnosti tako što se fokusiramo na ključne hranjive tvari, dodatke
prehrani, hormonsku terapiju te na lijekove kad je to potrebno, počevši s
najprirodnijim, najmanje invazivnim oblicima, dok se problem ne riješi
- liječenje
postojeće bolesti ili ublažavanje kroničnog poremećaja
- stvaranje
novih navika poboljšavanjem prehrane, uvođenjem vježbi i fokusiranjem na
svijest o sebi
Prvi dio
objašnjava zašto je održavanje zdravlja najvažniji čimbenik u sudjelovanju ― i
u uživanju ― u odličnom spolnom odnosu. Moj jedinstveni program, temeljen na radu
mozga, pomoći će vam da odredite svoj kvocijent seksualne inteligencije, ili
SQ, da biste mogli utvrditi razloge zbog kojih možda u posljednje vrijeme ne
uživate u spolnom odnosu ili zbog kojih možda uopće za to nemate zanimanja.
Moći ćete brzo odrediti postoji li kemijska neravnoteža u mozgu koja uzrokuje
određene simptome ili stanja u vašem tijelu te saznati utječu li oni na vaš
spolni život. Potom ćete naučiti kako povratiti razine specifičnih moždanih
kemijskih tvari na normalne, zdrave razine ili kako ih uravnotežiti
poboljšavanjem lučenja drugih moždanih kemijskih tvari kako biste ostvarili
stalne promjene četiriju komponenata odličnog spolnog odnosa: libida,
uzbuđenja, izdržljivosti i užitka.
Drugi dio pisan
je isključivo za žene, budući da donosi kompletan pregled menopauze i načina na
koji hormonske promjene uzrokuje stvarne i trajne promjene u tijelu. Menopauza djeluje
na svaki aspekt života i za mnoge žene spolni odnos može postati neugodan, čak
i bolan. Trebate znati što možete učiniti kako biste poništili simptome koje
možda primjećujete, da biste i dalje mogli voditi ispunjen spolni život na
svakoj razini: emocionalnoj i tjelesnoj, a čak i duhovnoj. Jedan od najlakših
načina da poboljšate spolni život i da povratite zdravlje jest da prirodne
tjelesne hormone vratite na razine koje ste imali kad ste bili mlađi.
Treći dio pisan
je isključivo za muškarce i specifične zdravstvene brige koje imaju u
održavanju aktivnog i uzbudljivog spolnog života. Kad ostare, muškarci prolaze
kroz andropauzu i često im treba veća tjelesna stimulacija da bi postigli i
održali erekciju. I njihovi orgazmi mogu biti manje intenzivni. Muškarci će
saznati zašto je i za njih jednako važno da održe razine hormona koje im
omogućuju da se osjećaju mlađima u svakom aspektu svog života, uključujući i
spolnost. Isto tako objasnit ću i važnost očuvanja učinkovitog dotoka krvi u
mozak i penis te jesu li lijekovi poput Viagre, Levitra i Cialisa potrebni.
Možda otkrijete da postoje bolji, prirodni izbori kojima možete postići iste
učinke.
Četvrti bi dio
trebali svi pročitati jer govori o određenim zdravstvenim problemima koje imaju
i muškarci i žene, a koji mogu utjecati na spolnu funkciju. Rješenje problema
je vrlo jednostavno; da biste vratili zdravlje, morate vratiti svoju moždanu
kemiju. Osjećat ćete se mlađi i počet ćete liječiti bolesti i kronične tegobe tako
da se koncentrirate na promjene životnog stila, uključujući vježbanje i
fokusiranje na prehranu ― koja treba sadržavati određene namirnice, hranjive
tvari, čajeve i začine. Naposljetku, naučit ćete upotrijebiti ono što ste
naučili o svojem SQ-u u svojim vezama.
I na kraju,
možete prakticirati najbolji seks u životu upravo sada, imali 30, 40, 50, 60,
70 ili čak 100 godina. Štoviše, s boljim spolnim životom dolazi i bolje
zdravlje. Prednost spolnog zdravlja koje se temelji na radu mozga je nepobitna:
bolji spolni odnos pomlađuje kosti, srce, pamćenje, uravnotežuje navike
spavanja i raspoloženje. Postat ćete bolji, mlađi i seksualno poželjniji.
Primjedbe
Objavi komentar