srijeda, 3. srpnja 2013.

Eric R. Braverman i Ellie Capria: Kako seks pomlađuje



Eric R. Braverman i Ellie Capria
Kako seks pomlađuje

UVOD
SVAKI VID VAŠEG spolnog života započinje u mozgu. Upravo je mozak, najveći i najvažniji spolni organ u tijelu, mjesto u kojem doživljavate svaki pojedini orgazam. On određuje odabirete li više partnera ili se upuštate u rizična ponašanja. Može također utvrditi jeste li nepopravljivi romantičar ili praktični partner, ili odrediti zašto neki ljudi stalno »šaraju«, a neki nisu nikad zadovoljni. Mozak signalizira ostatku tijela kada želite imati spolni odnos, gdje želite imati spolni odnos, koliko često želite imati spolni odnos te tko vas privlači. Štoviše, vaše poimanje i vrednovanje spolnog odnosa utječe na način na koji volite i radite. Važan je čimbenik vaše cjelokupne sreće, vašeg intelektualnog dosega, kao i vašeg duhovnog života. Bez spolnog odnosa ne možete voditi ispunjen život. A bez mozga spolni odnos nije zadovoljavajući.
Nakon dosta godina istraživanja došao sam do zaključka da je spolni odnos recept za održavanje mladenačkog, ispunjenog života, a ova će knjiga pokazati kako pomoću spolnog odnosa možete postati mlađi. Održavajući svoj spolni život aktivnim, bit ćete živahniji, pametniji i nježniji te ćete bolje spavati. Imat ćete i jaču želju da budete zdraviji, u boljoj formi i mršaviji. Saznat ćete sve što trebate znati da biste poboljšali, usavršili i održavali ugodan spolni život, danas, a i u kasnijim godinama. Što je još važnije, otkrit ćete kakva ste točno osoba ― u krevetu i izvan njega ― i naučiti kako možete promijeniti neke od svojih negativnih obrazaca ponašanja da biste imali zdravije i nježnije spolne odnose. Ukratko, naučit ćete kako imati odličan spolni odnos, što će dovesti do zdravijeg i ispunjenijeg života.

ŽIVOTNE LEKCIJE KOJIMA NAS SPOLNI ODNOS PODUČAVA
Spolni odnos važniji je od samog tjelesnog olakšanja: on je temelj prave bliskosti i iskrenih odnosa. On je sredstvo davanja i primanja ljubavi te vam pomaže da dosegnete sasvim novu razinu zrelosti. To je zato što dinamični spolni odnosi omogućuju mozgu da bolje razmišlja, da bolje voli, kako biste postali odanija i stabilnija osoba koja postupa pošteno i časno.
Da biste uistinu iskusili dublju tjelesnu i emocionalnu povezanost, morate razumjeti na koji način mozak kontrolira ne samo vaš spolni život, nego svaki vid vašeg tjelesnog i emocionalnog zdravlja. U ovoj knjizi naučit ćete kako postići spolnu jednakost kontroliranjem kemije svojeg mozga. Što je najvažnije, naučit ćete zašto je slabljenje želje za spolnim odnosom ili smanjenje učestalosti orgazma gotovo uvijek znak bolesti i starenja.
Ako ste zadovoljni svojim spolnim životom i želite održati tu razinu užitka do kraja života, ovo je knjiga za vas. Ako niste zadovoljni svojim spolnim životom jer ne izgleda onako kako je izgledao dok ste bili mlađi, mogu vam pomoći da upravo sada obrnete proces starenja tako da se vratite na prijašnju razinu seksualnog entuzijazma. Praćenjem ovog programa možete imati spolni život koji ste imali ― ili željeli ― prije 20 godina. I ako nikad niste bili zadovoljni ili ispunjeni svojim spolnim životom, mogu vas naučiti da napravite pozitivne i dugotrajne promjene koje će vam zaista pomoći.



Svaki orgazam je moždani orgazam
Orgazam osjećate u penisu, klitorisu ili vagini, ali osjećaj smirenosti koji slijedi prođe tijelom i... mozgom! Svaki orgazam započinje i završava u mozgu. Štoviše, reakcija mozga za vrijeme orgazma jednaka je u muškaraca i žena, tako da nema razloga da žene ne budu spolno zadovoljene poput muškaraca. Žene koje ne doživljavaju orgazam možda pate od jednog ili više spolnih poremećaja, koje ćemo detaljno proučiti, ili su možda suzdržanije zbog osobnih iskustava ili svojih shvaćanja društvenih nazora. Možda ih koči mišljenje da »dobre žene nemaju odličan spolni odnos«. Ali mogu imati!


PRIPREMITE SE ZA POMLAĐIVANJE
Liječnici i znanstvenici pronalaze bolje načine za liječenje kroničnih i iznenadnih, neočekivanih bolesti. Tako da ćete vjerojatno imati dug život. Pitanje je kakva će biti kvaliteta života svih tih godina. Hoće li vas pratiti dobro zdravlje i aktivan spolni život ili ćete dopustiti da vas starenje i loše zdravlje uspori?
Ako ste se uvjerili da stariji ljudi nemaju spolne odnose kakve su nekad imali ili da ne mogu uživati u spolnom odnosu kako su to mogli prije, tu sam da vam kažem da niste u pravu. Gubitak spolnosti nije normalan dio starenja niti je opadanje spolnog užitka neizbježan zaključak. Želim da imate stalnu spolnu aktivnost koja će godinama ostati dosljedna. Bez obzira na godine, trebali biste imati život pun intimnosti, dodira i ljubavi.
Istraživanja pokazuju da stariji ljudi mogu imati spolne odnose i u poodmaklim godinama ako su relativno zdravi. Najbolji sveobuhvatni pokazatelj kasnije spolne aktivnosti u životu jest razina spolne aktivnosti u srednjim godinama. Ženama je potreban redovit spolni odnos da bi održale svoju prirodnu lubrikaciju. Muškarci primjećuju da lakše dođu do uzbuđenja kad održavaju spolnu aktivnost. Zato ako sada naučite oživjeti svoj spolni život, moći ćete uživati u spolnom odnosu do kraja života.
Moja je medicinska filozofija jednostavna. U svojem njujorškom uredu u Medicinskom centru PATH (Place for Achieving Total Health) radim s grupom specijalista, među kojima je i Ellie Capria, pomoćna liječnica, koji koriste dokazanu dijagnostiku i postupke liječenja koji olakšavaju primjenu najboljeg od prirodne, konvencionalne i integrativne medicine utemeljene na dokazima. Ne bavim se komplementarnom medicinom jer nije potrebno dopunjavati ono najbolje što znanost nudi. Ne bavim se »alternativnom medicinom«, jer zašto bih koristio nešto alternativno kad se bavim vrhunskom medicinom? Naposljetku, koristim »holistički« pristup koji prepoznaje cijelu osobu, a ne samo problem ili »rupu« u osobi.
Moji su pacijenti oduševljeni rezultatima ovog programa. Više od 80 posto pacijenata primjećuje jačanje svojeg libida. Svi doživljavaju snažnije orgazme, a neki doživljavaju orgazam prvi put. Mnogi od njih osjećaju da napokon imaju kontrolu nad svojim spolnim životom. Što je najbolje od svega, primjećujem da se veze poboljšavaju kad su partneri seksualno usklađeniji.
Mogu vam pokazati kako da postanete 15 ili 20 godina mlađi. Žene, pripremite se da u seksualnom smislu imate zauvijek 30 godina. Muškarci, pripremite se da u seksualnom smislu imate zauvijek 40.


Žene, probudite se!
Posljednje istraživanje pokazuje da prve faze menopauze započinju već u dvadeset drugoj godini! To znači da vaš spolni život počinje usporavati dok ste još mlade. Bit će potrebno 20 godina da vaš spolni život oslabi. Kad uđete u punu menopauzu, nestat će zanimanje za spolni odnos ako se već sada ne počnete pomlađivati.


KAKO JE OSMIŠLJENA OVA KNJIGA
Ovaj program nudi opsežan plan za ozdravljenje i ponovno jačanje spolnog života. Protokol Braverman nudi program u četiri koraka koji uključuje:

- PATH provjeru spolnog zdravlja: rane pretrage i utvrđivanje zdravstvenih problema i problema spolnosti
- uravnoteženje moždane aktivnosti tako što se fokusiramo na ključne hranjive tvari, dodatke prehrani, hormonsku terapiju te na lijekove kad je to potrebno, počevši s najprirodnijim, najmanje invazivnim oblicima, dok se problem ne riješi
- liječenje postojeće bolesti ili ublažavanje kroničnog poremećaja
- stvaranje novih navika poboljšavanjem prehrane, uvođenjem vježbi i fokusiranjem na svijest o sebi

Prvi dio objašnjava zašto je održavanje zdravlja najvažniji čimbenik u sudjelovanju ― i u uživanju ― u odličnom spolnom odnosu. Moj jedinstveni program, temeljen na radu mozga, pomoći će vam da odredite svoj kvocijent seksualne inteligencije, ili SQ, da biste mogli utvrditi razloge zbog kojih možda u posljednje vrijeme ne uživate u spolnom odnosu ili zbog kojih možda uopće za to nemate zanimanja. Moći ćete brzo odrediti postoji li kemijska neravnoteža u mozgu koja uzrokuje određene simptome ili stanja u vašem tijelu te saznati utječu li oni na vaš spolni život. Potom ćete naučiti kako povratiti razine specifičnih moždanih kemijskih tvari na normalne, zdrave razine ili kako ih uravnotežiti poboljšavanjem lučenja drugih moždanih kemijskih tvari kako biste ostvarili stalne promjene četiriju komponenata odličnog spolnog odnosa: libida, uzbuđenja, izdržljivosti i užitka.
Drugi dio pisan je isključivo za žene, budući da donosi kompletan pregled menopauze i načina na koji hormonske promjene uzrokuje stvarne i trajne promjene u tijelu. Menopauza djeluje na svaki aspekt života i za mnoge žene spolni odnos može postati neugodan, čak i bolan. Trebate znati što možete učiniti kako biste poništili simptome koje možda primjećujete, da biste i dalje mogli voditi ispunjen spolni život na svakoj razini: emocionalnoj i tjelesnoj, a čak i duhovnoj. Jedan od najlakših načina da poboljšate spolni život i da povratite zdravlje jest da prirodne tjelesne hormone vratite na razine koje ste imali kad ste bili mlađi.
Treći dio pisan je isključivo za muškarce i specifične zdravstvene brige koje imaju u održavanju aktivnog i uzbudljivog spolnog života. Kad ostare, muškarci prolaze kroz andropauzu i često im treba veća tjelesna stimulacija da bi postigli i održali erekciju. I njihovi orgazmi mogu biti manje intenzivni. Muškarci će saznati zašto je i za njih jednako važno da održe razine hormona koje im omogućuju da se osjećaju mlađima u svakom aspektu svog života, uključujući i spolnost. Isto tako objasnit ću i važnost očuvanja učinkovitog dotoka krvi u mozak i penis te jesu li lijekovi poput Viagre, Levitra i Cialisa potrebni. Možda otkrijete da postoje bolji, prirodni izbori kojima možete postići iste učinke.  
Četvrti bi dio trebali svi pročitati jer govori o određenim zdravstvenim problemima koje imaju i muškarci i žene, a koji mogu utjecati na spolnu funkciju. Rješenje problema je vrlo jednostavno; da biste vratili zdravlje, morate vratiti svoju moždanu kemiju. Osjećat ćete se mlađi i počet ćete liječiti bolesti i kronične tegobe tako da se koncentrirate na promjene životnog stila, uključujući vježbanje i fokusiranje na prehranu ― koja treba sadržavati određene namirnice, hranjive tvari, čajeve i začine. Naposljetku, naučit ćete upotrijebiti ono što ste naučili o svojem SQ-u u svojim vezama.
I na kraju, možete prakticirati najbolji seks u životu upravo sada, imali 30, 40, 50, 60, 70 ili čak 100 godina. Štoviše, s boljim spolnim životom dolazi i bolje zdravlje. Prednost spolnog zdravlja koje se temelji na radu mozga je nepobitna: bolji spolni odnos pomlađuje kosti, srce, pamćenje, uravnotežuje navike spavanja i raspoloženje. Postat ćete bolji, mlađi i seksualno poželjniji.


Nema komentara:

Objavi komentar