Cameron Diaz: Knjiga moga tijela
STRANICA:
266
TISAK: u
boji
UVEZ:
meki s klapnama
CIJENA: 199
kuna
Poznata američka glumica Cameron Diaz
uvijek je pridavala veliku pozornost svojem izgledu i zdravlju pa je svoja
iskustva iz tog područja opisala u ovoj vrlo zapaženoj knjizi koja je postigla izniman
uspjeh i bila veliki američki bestseler popevši se na drugo mjesto najčitanijih
knjiga New York Timesa. U knjizi se
govori o tome kako se čovjek treba hraniti, koliko se kretati, što mora
razumjeti i znati o svojem tijelu da bi ono bilo ono što treba biti, temelj
sreće, zdravlja i spokoja svakog pojedinca.
Kao prvi preduvjet bilo kakvog rada na
svojem tijelu autorica navodi ljubav – svoje tijelo treba voljeti, ma kakvo ono
bilo. Zatim ističe još jednu važnu stvar: ova vam knjiga neće dati savjete kako
za tri tjedna ili tri mjeseca popraviti svoj izgled ili tjelesnu težinu, nego
se savjeta koje u knjizi nađete morate držati od sada – zauvijek. Knjiga je
podijeljena u tri dijela, to su prehrana, tjelesna kondicija i svijest o
vlastitom tijelu, O svemu tome govori se vrlo stručno, citiraju se razni znanstveni radovi, ali knjiga je pisana vrlo,
vrlo jednostavno. I poticajno.
O svojoj knjizi ona kaže:
"U ovoj knjizi otkrivam vam informacije
koje i sama svakodnevno koristim, zbog
kojih osjećam uzbuđenje i radost i koje sam jednostavno morala podijeliti s
vama. Zato sam je napisala – jer je učenje o svome tijelu jedna od najvažnijih
stvari koje možete napraviti. Čitajući ovu knjigu, učit ćete o prehrani i načinima
kako se hraniti ukusno i hranjivo. Učit ćete o tjelovježbi i utjecaju pokreta
na vaše tijelo. Učit ćete o svome umu kako biste postali osviješteni i pronašli
svoju unutarnju disciplinu. Prehrana, tjelovježba, osviještenost i disciplina
nisu samo riječi: oni su oruđe. Oni su moć. Oni su načini da se brinete za sebe
i čine vas snažnijima, pametnijima, samopouzdanijima i iskrenijima prema sebi
samima.
U podnaslovu sam napisala „Vaše
nevjerojatno tijelo“ jer vjerujem u to: vaše tijelo jest nevjerojatno. U ovom
trenutku, kako god izgledalo vaše tijelo, ono je nevjerojatan stroj koji čini
razne sjajne stvari –od korištenja zraka iz vaše okoline da bi vam mozak bio
živ do pretvaranja tanjura žitarica u eksploziju energije zahvaljujući kojoj
možete potrčati za autobusom. Znati kako se brinuti za svoje tijelo najvažnije
je što ćete ikad naučiti. IKAD."
U knjizi je i ovaj poziv čitateljicama:
"Hej, djevojke! Na ovim ćemo
stranicama mnogo govoriti o ljudskom tijelu i o prehrani i kretanju koje vam je
potrebno kako bi vaše tijelo bilo zdravo i snažno. No, u ovoj ćemo knjizi malo otputovati
na jug. Jer vaše tijelo nije samo neko općenito ljudsko tijelo. Ono je žensko
tijelo. Slavno, predivno, lijepo žensko tijelo. I kao takvo ima svoje potrebe i
dijelove i hormone i cikluse koje ćete htjeti razumjeti ako želite biti zdrave.
Upoznavanje sa svojim intimnim dijelovima
tijela. Biti žena znači mnogo više od samo nošenja grudnjaka i krvarenja jednom
mjesečno. Vaše žensko tijelo jedan je lijep, intrigantan, zamršen, fascinantan
dio vaše ljudskosti. Ono je erotično i funkcionalno. Rješava se otpadnih tvari
i stvara i othranjuje nova malena tijela. Od njega možete osjetiti užitak skroz
do nožnih prstiju, a može i nadahnuti nekog drugog da osjeća takav užitak.
Mnogo ćete toga same sebi reći o tome
koliko se seksi osjećate kad otkrijete u kakvoj ste tjelesnoj kondiciji. Jer
kad se osjećate zdravo i snažno i ugodno u svome tijelu, velika je vjerojatnost
da ćete imati i više samopouzdanja i užitka kamo god krenule... a to uključuje
i spavaću sobu, čak i kad niste onamo otišle spavati."
Evo još nekoliko njenih citata:
Učenje o svome tijelu jedna od najvažnijih
stvari koje možete napraviti. Jer prehrana, tjelovježba, osviještenost i
disciplina nisu samo riječi: one su oruđe. One su moć.
Hrana
koju konzumiramo u jednom danu utječe na to kakav će nam biti taj dan. Jer ono
što jedemo prenosi bit života – naše živote.
Otkad
razumijem da sama odlučujem kakav će biti moj čitav život time što jedem,
preporodila sam se.
Možda
vam se to čini kao nešto čime se ne morate opterećivati. Možda vam zvuči
preznanstveno ili prekomplicirano. Ali vjerujte mi: tijekom ljudske povijesti
saznanja o tome kako se trebamo hraniti da bismo opstali bila su korisnija od
izuma baruta, raketnih bacača i SMS poruka.
Samo
zato što nešto možete staviti u usta, sažvakati, progutati i onda pokakati, ne
znači da je to bila hrana. To samo znači da to možete sažvakati, progutati i
pokakati.
Ako ne
znamo kako naša tijela funkcioniraju dok razgrađuju hranu i ne prepoznajemo
pravu hranu, bit ćemo poput hipnotiziranog naroda koji je osuđen na to da
stalno ponavlja loše odluke i pita se zašto ne dobiva željene rezultate.
Rekla
sam vam: ne volim slatku hranu. A što više znam o opasnosti šećera, to sam
sretnija zbog toga što je ne volim.
Želite
li imati meku, glatku kožu? Želite li jasno razmišljati? Jasno vidjeti? U tom
slučaju jedite voće i povrće!!
Cameron Diaz, punim imenom Cameron
Michelle Diaz (San Diego, 30. kolovoza 1972.) izuzetno je popularna američka
filmska glumica. Snimila je do sada četrdesetak filmova, od kojih su neki bili
rekordne gledanosti. Rodom je iz Kalifornije, otac joj je kubanskog, a majka
englesko-njemačkog porijekla. Sa 16 godina otišla je od kuće i radila kao foto
model, a u sljedećih je pet godina živjela na raznim lokacijama po cijelom
svijetu. Iako bez glumačkog iskustva, 1994. godine debitira na filmu glavnom
ženskom ulogom uz Jima Carreyja u komediji Maska. Nakon nekoliko uloga u
nezavisnim i niskobudžetnim filmovima popularnost joj raste 1998. godine kada
igra glavnu ulogu u romantičnoj komediji Svi su ludi za Mary. Dvije godine
kasnije igra glavnu ulogu u Charliejevim anđelima, a 2001. nastupa uz Toma
Cruisea u Nebu boje vanilije, te daje glas princezi Fioni u popularnom
animiranom filmu Shrek. Danas je jedna od najbolje plaćenih glumica u
Hollywoodu, a dobivši 20 milijuna dolara za nastavak Charliejevih anđela
postala je tek druga glumica, nakon Julije Roberts, s tolikom zaradom u jednom
filmu.
Primjedbe
Objavi komentar